有心の百錬、鋼を成す!

常に自分の成長を目指して!

移動する人はうまくいく - 地域選択が成功のカギ

「移動する人はうまくいく」 最近こんな題名の本を見かけた。読んだわけではないので内容はわからないが、 柔軟に居住地を選択することができる人はうまくいく可能性が高い。 近年の日本は異常気象によって大雨の影響や土砂崩れなど災害が目立つ。 火災も古…

最高のパフォーマンスは朝飯前が重要

人生何をしてもうまくいかない人もいる。 そういう人は大抵先延ばしにして夜型の人間になっていることが多い。 物事を難しく考えてしまい、思考停止状態になっているのだ。 それもそのはず。 人間の脳は朝が一番しっかり働く。夜に向かって疲労していき 寝る…

買い物社会の罠 iPhoneよりもリンゴの丸かじりの方が健康的

季節は冬になりスーパーではリンゴがたくさん陳列されている。 音楽ではMrs. Green Appleが大活躍を見せている。 しかし、日本で最も隆盛を極めているリンゴはiPhoneだろう。 昔、平家でない者は人ではあらずと言われたが、 今ではiPhoneを持っていない者は…

人生とは究極の暇つぶしである

「人間はなぜ多くの物を求めてしまうのか?」 太陽、空気、水、米、味噌、塩、野菜、肉。これくらいあれば最低限生きていける。 あと着るものと、雨風をしのげる家さえあれば十分だろう。 「人間はなぜ娯楽を作ったのか?」 スポーツや演劇、歌。これらは生…

能動的に学ぶ大切さ 日本の学校教育に改革を

エジソンのような天才がなかなか現れない。 スティーブ・ジョブズやイーロン・マスクがいるではないかと思うかもしれないが、 これは海外の話である。日本では、一部の研究者がノーベル賞を取ったりしているが、 大半の人間が学校教育というエスカレーターに…

暗記には音読が効果的! 中学生の受験対策に苦慮する親の奮闘記

我が子は今中学二年生なので、来年受験がある。 塾に通っているため、毎月のように模擬テストがあり、大変そうである。 リビングで勉強しているため、わたしは音を立てないように新作の ドラクエをやるかに悪戦苦闘している。意外に上手にできるものである。…

どう本と向き合っているか? 秋の夜長に読書を

今年の紅葉は例年と比べると綺麗らしい。 近年、猛暑と大雨の影響で葉焼けや落葉が多かったが、今年は急激な気温の低下と 雨の少なさが功を奏している。すっかり秋の装いになってきた。 秋と言えば食欲の秋、運動の秋、読書の秋、と人によっていろいろな秋が…

食事にも余裕を 食べ過ぎ防止策

光陰矢の如し、気付けばもう11月半ばで、あと少しで今年が終わってしまう。 食べ物が美味しくなり暴飲暴食の季節がやってくる。 体重を気にする人も多くなるだろう。 年末に限ったことではないが、普段からご飯の後に「食べ過ぎた」が 口癖になってしまっ…

新しいことに挑戦したいあなたへ とりあえずやってみよう

わたしの父は80歳を過ぎている。 しかし、まだ元気に旅行やゴルフに出掛けている。周りが逆に心配するくらいだ。 介護が必要な人もいる年齢なので、自立してくれているだけでもありがたい。 父はわたしの理想とする老後を迎えている。 お金の心配をする必…

欲望まみれの人生だっていいじゃないか スマホを制して情報抑制へ

スマホによって脳疲労が起きると言われる。 我々は日常的にスマホを使っているので、何が悪いんだと反論もあるだろう。 確かに決定疲れや脳の麻痺によって脳疲労が起きたとしても何が困るのか? すでに脳が疲労困憊の人は、それがデフォなので困っているわけ…

スーパー戦隊に幕 ヒーローは君の心の中に

およそ50年続いたスーパー戦隊シリーズが幕を閉じる。 幼いころはよく真似して、グッズやロボットを買ってもらった記憶がある。 我が子も幼稚園のころ、烈車戦隊トッキュウジャーを楽しみにしていた。 まさか自転車操業並みの資金ぶりだったのには驚きだが…

環境破壊からの警告:クマ被害と生態系の崩壊

最近のクマ被害には戦慄が走る。 森の中での遭遇ならまだ理解もできるが、街中にまで侵出しているのは 防ぎようもなく恐怖しかない。 クマが街に来る原因は、猛暑の影響でクマの食べ物が激減しているためと 報道している。果たして真実はどうだろうか? この…

心は今どこに? 今を生きることがストレス社会で生きる秘訣

我々はストレス社会に生きている。 正確に言えば、ストレスを過剰認識している。 本来ならば自分に関係のないことも、ストレス源と見なしているため ストレスを感じるのだ。 例えば、会社の苦手な同僚がよく話しかけてきてうんざりしているとしよう。 この場…

体毛と少子化の意外な関係とは

最近の男性はビューティフルな人が流行りだ。 脱毛しているのか?ツルッツルな肌が女性に人気らしい。 頭の毛も同じなら、多くの人がモテたかもしれないが残念だ。 体毛がない生き物はほとんどいない。ハダカネズミなどの類以外は皆無である。 そういう意味…

幸福の探求

幸せな瞬間はどんなときだろうか? わたしは家族と過ごしているときや漫画を読んでいるとき、旅行のときも 幸せと感じる。それは十人十色で人それぞれ違うはずだ。 しかし、生物学的には定義するなら「幸せ」とは「死なないこと」だ。 自然界では生物は食べ…

人間はベストよりベターを求める 

日本初の女性首相が誕生した。 今の時代、女性だの男性だの言っているのは時代遅れかもしれないが、 いつも同じではつまらない。女性でも若者でも構わないので、大いに頑張って 欲しいと思っている。しかし、新首相が誕生したことに過度に期待を寄せる 人が…

AIとの決定的な違い それはWantだ

人間とAIと何が決定的に違うのか? AIの急激な進化によって、AIの性能は人間と遜色なくなってきている。 人間には想像力があると思われる方もいるだろうが、画像、音楽、それまで 人間専売特許だったクリエイティブな活動までAIに凌駕された。 では、これか…

春が来ることは奇跡なのだ

この世は自然の法則で成り立っている。 人間がいくら科学技術を発達させても自然の前では手も足もでない。 熱力学第二の法則(エントロピー)を知っているだろうか? 難しい概念だが、簡単に言えば物質とは秩序のあるところから無秩序に向かって 変化するこ…

脳細胞の減少を恐れるな 脳は逆に成熟していく

40歳を超えてから物忘れがひどくなった気がする。 この前、妻とテレビを見ていたとき観光名所が映し出され 「ここ行ったね」と話したら、あなたとは行っていないと言われた。 よくよく思い返すと違う女とだったかもしれない。 こんな風に年齢とともに、認…

睡眠負債は理想とのギャップが原因 

最近のトレンドに「睡眠負債」なるものがある。 日本も赤字国債を抱え、我が家も住宅ローンを抱えている。 世の中、借金地獄である。 さらに睡眠まで負債があるのでは、どうやって生きていこうか困ってしまう。 睡眠の質改善を謳う商品も見かけるようになり…

希望を手放すな 

太古の昔、人間は神プロメテウスによって火の使い方を教えてもらった。 それによって人間の生活は向上し、富を蓄え傲慢になってしまった。 全能の神ゼウスは、それを懲らしめるためにパンドラという女性に 箱を持たせ、人間界に送り込んだ。絶対に開けてはい…

腰痛は悪霊のせい?

中学生の娘が腰痛を患っている。 整形外科やペインクリニックで診てもらっても、骨にもどこにも異常が見つからない。 時期的に成長痛が一番疑われる。しかし、かなり痛みが強く痛み止めも効いてない らしいので、成長痛すらわたしは疑っている。医療で一番難…

幸せに生きるための素直さ

人間は理想と現実の差が大きいと不幸を感じる。 例えば、自分は有能で仕事もできると思っていても、リストラにあって失業する。 その現実を受け入れられず、会社や上司の不満を爆発させる。 いつの時代も人間は自分の都合の良い世界に生きているのだ。 逆に…

人間とAIの共存

AIはお友達?それとも同僚?先生? いやいや強敵かもしれない。 最近のAIの進化は目覚ましいものがある。 AIは使わないと言う人もいるかもしれないが、今ではグーグルのchromeも Geminiと統合され、検索するだけでAIを使用していること…

夢と挑戦:小さな一歩から始めよう

「目標や夢がありますか?」 では、質問を変えましょう。 「その目標や夢は叶いそうですか?」 人類は古来より困難や不便さを技術によって乗り越えてきました。 技術は日進月歩と言われますが、最近は秒進分歩と言うできでしょうか? あまりの時代の進む速さ…

進撃の老人

日本でテロが起こっている。 平和で安全だと思っていた国で何が起こっているのか? なんと老人たちが日本を占拠し始めているのだ。 人口の三分の一が65歳以上になったというニュースがあった。 少子化の現代では、ますます高齢化が進んでしまうだろう。 昨…

呼吸マスター 全集中で不安のない世界へ

感情のコントロールが苦手な人もいるだろう。 現代社会は精神を乱すものが多く、人間関係も複雑だ。 安定した精神を持っていきるのは不可能に近い。 諦めかけているあなたに朗報だ。 呼吸によって感情をコントロールできる可能性がある。 一般的に恐怖や怒り…

隙と勝負

ボクシングやプロレス、柔道などの格闘技を見ていると手に汗を握る 展開に思わず、こちらまで緊張感が伝わり息が止まってしまう。 コンマ何秒で技がきまり、勝敗が決定する。 凄まじい世界である。本当に同じ人間かと疑うほどだ。 刹那な時間で勝負がつくた…

ブロックチェーンのような最新の技術にもついていくだ

去年くらいからビットコインに投資をしている。 もちろん勢いではなく、何冊か暗号資産の専門書を通読した結果、 ビットコインなら間違いないと思ったからだ。 投資を始めたときも専門書を読み、勉強して自分が納得したものに 投資をした。自分でも気付かな…

意志の弱さを克服するための秘訣

「朝起きられない」 「ダイエットが続かない」 「英会話が続かない」 世の中には自分の意志の弱さに嘆く人がなんて多いことか。 わたしも人のことが言えない。今まで始めた趣味が長続きしたことがなく 勢いで買ったギターは完全にオブジェと化している。最近…