勉強しなければいけないのに、スマホやテレビを止められなかったり、 失恋してしまったのに、気持ちが切り替えられず、引きずってしまう。 このような経験は誰もがあるはずです。人間は気持ちを切り替えるのが 上手ではありません。機械のようにスイッチひと…

スポーツのスーパースターや芸能人、ビジネスで成功している経営者など みんなが憧れ、羨む人たちがいます。 彼ら（彼女ら）は才能に秀でて、他を圧倒します。 ここで疑問が浮かんできます。 才能は生まれながら持っているのだろうか？ 才能を発揮する遺伝子…

ダイエットや筋トレを始める人の多くが、思うように痩せていかなかったり、 筋肉がつかないことを経験します。 やり方が悪いのか、努力が足りないのか、そのうちに飽きてしまい止めて しまう人が多いのではないでしょうか。 人間の体には恒常性があり、現状…

突然ですが、あなたは幸せを感じていますか？ 日常生活においてポジティブとネガティブのバランスが取れていないと 幸せと感じにくいようです。しかし、仕事が忙しければ、私生活はだらけることも 多くなり、テレビやスマホを見て一日が終わる人が大半でしょ…

地球上に初めて生命が誕生したのは、約35億年前と言われています。 海中に存在した炭素に、海底火山の噴火に伴い噴出された重金属や硫黄などの 成分が火山の熱で化学反応を起こし、原始生命が誕生しました。 まだ今のような真核細胞ではなく、単細胞でしかあ…

以前、ご飯を食べ過ぎてしまうというお話をしましたが、それは私だけでなく 世界共通の問題です。人類の宿命と言っても過言ではないでしょう。 統計的に先進国で糖尿病、肥満が増加しているのを見ると、先進国の人は 無駄に食べているのだと分かります。これ…

日本の日経平均株価が上昇して、日銀のマイナス金利も解除になりました。 この好景気のようなお祭り騒ぎによって、大企業を中心に賃上げが開始され 中小企業がどこまで賃上げができるかが焦点になっています。 もし日本全体が賃上げされれば、３０年続いた低…

中学、高校の勉強は嫌だった人が多いのではないでしょうか？ 私も経験がありますが、ひたすら暗記していくのは苦痛でしかありませんよね。 しかし、自分が取りたいと思っている資格試験などの勉強は意外と楽しく感じ ませんか？ 実は勉強が楽しく感じないの…

娘が中学に進学して、学校からの配布資料に夏休みの留学に関しての 申込用紙がありました。現代はグローバル社会なので、自分の肌で世界を 感じる必要があると思います。教科書やネットから得る知識とは、まったく別物です。 私も学生時代に留学した経験があ…

日本の食料自給率は約３７％です。 それ以外は海外からの輸入に頼っているのが現状です。 この数値に危機感を感じている人はどのくらいいるでしょうか？ もし台湾で有事が発生した際には、輸入が止まるかもしれません。 台湾海峡のシーレーンは日本の貿易の…

最近のダイエットの主流はロカボや糖質制限が多いみたいです。 痩せるためには糖質が大敵なのです。 最新の研究では体重を増やす原因は血糖値の上昇だとわかりました。 はじめは糖尿病の治療からでしたが、血糖値を上げる薬を投与した患者さんの 体重は増加…

日本の平均出産年齢は約３１歳になりました。 ２０代は早い方で３０代での出産は驚くことではなくなってきています。 女性の社会進出と共に晩婚化が進み、結婚年齢が上がってきているのが、 出産年齢に影響を与えているのでしょう。一度就職してしまうと、辞…

結婚記念日、入籍日、誕生日などたくさんの記念日があります。 これは年に一回しかない、思い入れのある大切な日です。 その日になると当時のことを思い出したり、初心に戻ったりできます。 しかし、手帳やカレンダーに書き込んでおかないと、つい忘れて過ぎ…

現代人の基礎は旧石器時代に作られたという話は私のブログでも何回か登場しました。 体は歩くように進化したため、運動不足によって体調が崩れます。また座り続ける ようにもできていないため、現代の座ることの多い生活スタイルは無理がある ようです。 脳…

人間は幸せになるために生まれてきます。 例外はなく誰にでも幸せになる権利を持っているのです。 多くの人は幸せが何かを知っています。 「優しい家族に囲まれていること」「心を許せる親友がいること」 「温かいご飯が食べられること」「お金に困らないこ…

先日、差別とされる問題発言をしたため、静岡県の川勝知事が辞職を表明しました。 川勝知事は他の都道府県からはリニアに反対してだだをこねているという 悪役のようなイメージで報道されることが多い人でした。昔から当時の静岡市長と 口論になることも多く…

ラグビー ボクシングなどの接触プレーの多いスポーツは昔からマウスピースの 着用が義務付けれていましたが、最近はサッカーや野球、ラグビーなど 様々な競技でマウスピースが推奨され、着用する選手が増えています。 中学、高校やクラブチームでもマウスピ…

我が子の勉強スタイルを見ていると、得意な書き取りは誰に言われなくても しっかりやります。しかし、苦手な数学や国語の文章題は問題集を 最初から順番に解いて苦手なところで躓き頓挫。 また、ノートに重要なところを書き写して色とりどりのアート作品を …

日本は世界がまだ踏み入れたことのない超少子高齢化に向かって歩きだして います。いや、歩くと言うよりは猛ダッシュしているほうが適切でしょう。 2050年には４割が高齢者になり、2100年には人口が５０００万近くになる 推測されています。半数以上が高齢者…

４／１はエイプリルフールだったので、いたずら心に火が付いた人もいるのでは ないでしょうか？ 起源は不明ですが、ヨーロッパで年号が変わったのが由来だっだり、 インドでは悟りの修行が春分から３月末まで行われていましたが、すぐに 迷いが生じることか…