自分とは代わりのいない大切な存在です。
しかし、最近は多くの人が自分を大切にしていないように感じます。
「どうせ自分は誰からも愛されない」「こんな自分では到底成功できない」
こんな言葉を自分に向けていませんか？
日常生活で仕事に追われ、自分の好きなことができない。
家に帰れば、話す相手もいなく、孤独との戦い。
自分のキャパを超えて限界に達することも多いでしょう。
余裕がなくなってくると思考はネガティブに偏ってきます。
ネガティブ思考が常態化してしまうと、体も心も病んできて
悪循環に陥っていきます。
しかし、誰もがこんな状態を望んだわけではありません。
誰もが、他人から愛されたいのです。
他人から大事にされたいと思うなら、まず自分ことを大切にしましょう。
自分のことを雑に扱ったり、罵ったりする行為を改めるのです。
割れ窓の理論という心理学があり、これは一枚窓ガラスが割れていれば
他の窓ガラスを割る人が増えるというものです。
例えば、ゴミ一つ落ちていない公園では、ゴミを捨てないように
心掛けますが、ゴミが落ちている汚い公園なら、ゴミを捨てるのに
ためらわないという心理です。
人でもこの理論が適用されるので、自分が自分を大切にしないで、
雑に扱っていれば、他人もその人のことを雑に扱う可能性が高いです。
逆に、自分を大切にしていれば、他人は丁重に扱ってくれて、大事にしてくれるでしょう。
今すぐに自分の意識を変えることです。
自分が変われば、周りも変わっていきます。
自分で自分を大切にしなければ、誰が自分を幸せにするのですか？
唯一無二の自分です。
まずは自分のことを愛してあげましょう。
