現代の子供は何気ないことでも、すぐにキレることが多くなったように感じます。
さらに、暴力や誹謗中傷などもエスカレートしてます。
たしかに昔もいじめはありましたが、最近のほうが凶暴化している印象です。
なぜここまで情緒が不安定なのでしょうか？
その原因は二つ考えられます。
一つ目は頭の回転が悪くなっていることです。回転が悪いとは
計算ができないとか、物覚えが悪いのではありません。
状況や感情の整理に時間がかかるということです。
頭の回転が悪くなると、言い争いになったときに、心情の整理が難しくなり、
言い返せない代わりに手が出てしまうのです。
相手に対して理論的に説明ができる人は、頭の回転が速く、うまく言葉にできるため
平和的になります。自分の気持ちを表現できるとも言えます。
頭の回転が悪くなってしまう原因は現代病とも言えるスマホです。
スマホは脳の視覚野ばかりを使うため、一部の脳機能だけが発達します。
自分の気持ちを言葉にするためには、脳の様々な分野の脳のネットワークを
使う必要があるので、発達していないネットワークでは、言語化が難しいのです。
二つ目の原因は食生活です。
炭水化物や糖分の摂取が多過ぎることです。
毎日食べるものを思い浮かべてください。
ご飯、パン、ラーメン、うどん、ケーキやお菓子など食べていませんか？
ジュースや炭酸水を常飲していませんか？
糖分を過剰摂取すると血糖値を急上昇させ、脳とホルモンの機能を混乱させます。
その結果、集中力の低下や頭がぼーっとしたり、肥満などの弊害をもたらします。
頭がすっきりせず、思考力が落ちるため、キレやすくなるというのです。
どちらの原因も現代らしい問題です。
お子さんの情緒が気になる方は、本を買ってあげましょう。
ゲームが好きなら、ボードゲームを買ってみんなで遊びましょう。
たくさんの刺激が加わると脳は活性化し頭の回転が速くなります。
毎日の献立を考えるのは大変ですが、炭水化物を減らして、
肉や魚、野菜の多いメニューを考案しましょう。
食べているもので、体はできているのです。健康を考えることは
将来への投資です。
毎日の小さなことの積み重ねが、子供の体や人格を作っていきます。
親が責任を持って子供の将来を考えていきましょう。
