ファスティングと聞いてもピンっとこない方も多いと思いますが、 要は断食のことです。 最近の健康ブームやダイエットでも脚光を浴び、本や雑誌にも よく掲載されています。 断食による健康法は意外にも紀元前からありヒポクラテスなども 体調を整えるにはフ…