人間は夜になったら、眠ります。 誰もが、この眠りに対して疑問を抱くことはありません。 我々人間は昼行性のため、夜眠るのは自然のことです。 しかし、睡眠の長さも、回数も、就寝時間も、すべて現代の 生活に歪められて自然ではなくなっています。 先進国…