誰もが癖や習慣があるものです。 自分では気づいていないだけで、無意識に行っているのが、癖であり習慣です。 癖や習慣は意識せずできるため、脳のキャパを使わなくていいという利点があります。 毎回繰り返しおこなう行動は、必要なことだと脳が感じるので…
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