何か作業をしていると、他の事が気になってしょうがないってこと ありますよね？集中するのは難しいことです。 私自身も、すぐにスマホを触ってしまう癖があり、いつも集中力を乱されます。 人間の脳の集中力は最大90分くらいだとされ、それ以上は惰性になっ…