有心の百錬、鋼を成す!

常に自分の成長を目指して!

2024-06-01から1ヶ月間の記事一覧

パフェと完全数と脆弱な私

今日は「何の日」という記事をよく目にしますが、昨日6月28日はパフェの日 でした。日本のプロ野球で初めてパーフェクト試合(完全試合)が起きた日でも あります。パフェの語源はフランス語のパルフェから派生して完全なるものを 意味します。 ひとつで…

サテライト戦略に力を注ごう Tracers S&P500 トップ10の魅力

今年5月に日興アセットマネジメントからTracers S&P500 トップ10が 発売されました。S&P500のトップ10と言えばアップル・マイクロソフト・アマゾン・ アルファベット(グーグル)・エヌビディア・メタ(旧フェイスブック)・テスラ など誰もが知るアメリカ…

ドラゴンの火を噴くメカニズムを科学的に解析

おとぎ話やファンタジーの世界で有名なのは、火を噴くドラゴンではないでしょうか? 勇者の前に立ちはだかる強敵です。恐竜ほどの巨体にも関わらず、軽々空を飛び、 口から火炎を噴射して苦しめてきます。 現実の世界にはコモドドラゴンなどドラゴンの名称を…

玄米はダイエットにも最適です

日本人は昔から稲作をして米を食べて生活していました。 弥生時代には稲作が広まったことを考えると、遺伝子的に米が適応するように 進化してきた可能性があります。最近はダイエットブームで炭水化物が 敵視される世の中になってしまいましたが、食べ過ぎな…

毎日疲れてませんか? それは慢性脳疲労が原因かも

まず何も考えずに右手の親指を立てて「いいね」のポーズをしてみてください。 決して中指と間違えないようにしましょう。そうしたら、次は目を閉じて 誰かに右手を動かしてもらい、元の位置とは違った場所に移動させます。 目を閉じたまま、左手で親指を掴む…

多彩な言葉を使おう メンタル文法とコミュニケーション

我々は普段意識していませんが、脳内に予め用意してある文法があります。 人の話を聞いたときに、脳内では一言一句漏らさずに記憶しているわけではなく、 相手の話のキーワードだけを抜き取って自分の文法に当て嵌めて理解しています。 これは自分の脳内だけ…

最新脳科学で判明 言語による行動のコントロール法

人間は視覚からの情報が一番ですが、次に重要な情報源が聴覚です。 そして耳から入る情報の中で最も大事なのが、自分自身の発する言葉です。 多くの人が何か考えるとき言葉を使います。頭の中で言語化することで、 自分の考えをまとめ、行動に移すことができ…

ミラーニューロンを使って自分を成長させよう

あなたの周りにいる人はどんな人でしょうか? 愚痴の多い人ですか?ネガティブ思考の人ですか? それとも、すぐ行動する人?またはポジティブ思考の人でしょうか? 実は我々は周りの人から多大な影響を受けているため、周りの人と 同じような人間になってい…

心の成長と変化を促すスモールステップ法

あなたは自分のことが好きですか? 過度のナルシストでなければ、大抵は好きでないところがあるはずです。 「すぐにネガティブに考えてしまう」「自分に自信が持てない」など 思い当たりませんか? 見た目が好きでない人は、この記事では変えることができな…

罪悪感からの解放!脳科学からみるフィードフォワードの有用性

やってはいけないことをしてしまった後、あなたはどんな感情を抱きますか? こう書くと、なにか犯罪臭がしますが、例えば、「宿題をしなくてはいけないのに、 テレビやスマホを見てしまった」「期限までに終わらせるべき仕事を忘れてしまった」 などの日常に…

自分に合った睡眠時間の見つけ方

巷には睡眠に関する著書が溢れて、自分が睡眠負債を抱えているのではないかと 不安に思うこともあります。どの本を見ても「一日8時間は睡眠をとるべきだ」と。 それ以下は睡眠不足であるかのように言ってきます。 しかし、実際に人間の睡眠は多様性があり、…

メタ思考を身につけよう

子供の頃から、「相手の気持ちを考えなさい」ということを親にも学校でも 言われたことがあると思います。まさに人間には絶対必要な考え方ですよね。 これがなければ、人類は争いしか起こさないでしょう。 相手の気持ちを理解して、思いやることで、平和な世…

インフレ進行と資産運用の重要性

皆さんご存じの通り、日本は長期に渡ってデフレに苦しんできました。 空白の30年とも揶揄され、その間は物価や給料は上がらず、金利も低いため、 貯金しても増えませんでした。 逆を言うと、現金を持っていても、デフレなので、価値が目減りしないという …

選択肢の冷静な考え方

もうすぐ梅雨の季節が到来します。 靴屋さんでは、防水シューズがたくさんが売られています。少し前までは 長靴のようなものが主流でしたが、ゴアテックスなどの素材がでてきたため 一見普通の運動靴なのに、防水という見た目も素晴らしい商品が出てきました…

風化される天安門事件

昨日6月4日は中国で天安門事件が起きた日です。 日本の若い世代は知らない人も多いでしょうし、中国国内でも共産党の厳しい 情報統制のため若い世代は知らない人がほとんどです。 警察の取り締まりも強化され、慰霊祭なども中止になりました。またネットで…

人間の食欲の根源とは

朝起きれば眠気と倦怠感で口当たりのよいシリアルを食べる。 お昼になれば同僚とランチを食べに行き、丼ぶりや定食を食べる。 あんなにランチを食べたはずなのに夕方にはおやつをこっそり食べる。 夜になれば一日の集大成として豪華なご飯をむさぼり食べる。…

来月から新紙幣導入へ

来月から新紙幣が導入されます。 新しい技術を楽しみにする一方、慣れ親しんだ諭吉さまが、なくなってしまうのは 残念です。 新紙幣 人間とは慣れる生き物なので、すぐに栄一さまに心変わりすることでしょう。 みんな浮気性ですね。 さて、このタイミングで…

日本経済再浮上のためにNISAに提案

新NISAがスタートして半年経ちました。 若者の多くが口座を開設し、投資を始めています。 投資を始めることで、経済に興味を持ったり、お金に関して真剣に考えるように なると思うので、よいことではないでしょうか。 なぜ政府は急にここまでNISAを改善して…

お中元で感謝を伝えよう

お中元とは7月~8月にかけて、日頃からお世話になっている人に対して 贈るものです。しかし、各社ともにお中元競争が激しくなり 5月にはカタログが送られてくるようになりました。非常に早いため 季節がわからなくなります。 私も毎年贈っていますが、美…